راهنمای شیمی دانان برای مراقبت از پوست که مثر است

مقدار گزینه های مراقبت از پوست برای اسلات صورت شما گیج کننده است. لوسیون ها ، سرم ها ، ماسک ها ، روغن ها و اسیدها و همچنین سلول های بنیادی ، لجن حلزون ، زغال چوب و حتی الماس وجود دارد. و با لیست های پیچیده مواد تشکیل دهنده ، احساس می کنید برای خرید یک مرطوب کننده اساسی به درجه شیمی نیاز دارید.

پیمایش در صنعت جهانی مراقبت از پوست 134.8 میلیارد دلار گیج کننده تر است زیرا بسیاری از متخصصان پوست در این بازی پوست دارند.

آنها ممکن است به مشاوران شرکت های آرایشی و بهداشتی دستمزد بگیرند ، محصولات عالی بدون نسخه را در روش های خصوصی خود بفروشند یا حتی خطوط مراقبت از پوست خود را داشته باشند که می خواهند تبلیغ کنند.

دکتر Fayne Frey ، متخصص پوست در نیویورک ، نویسنده FryFace ، وب سایتی که هدف آن پاک کردن مراقبت از پوست است ، می گوید: "اگر این محصولات به خوبی کار کنند ، شماره یک: شما نمی بینید که متخصصان پوست پیر می شوند و این کار را می کنید." وی ادامه می دهد: "شماره دو: شما نمی توانید دوستان زیبایی پوست من را با لیزر و لیزر درمان کنید." اگر این محصولات خوب کار می کردند ، پزشکان مجبور به درمان های پیچیده تری نبودند.

بنابراین شیمی دانان و متخصصین پوست بی طرف مانند فری چه توصیه می کنند؟ و چه چیزهای ناخواسته گران قیمت است که باعث تخلیه منافذ پوست شما در هنگام تخلیه کیف پول شما می شود؟ ادامه مطلب

رتینوئیدها

سه اصل اساسی مراقبت از پوست یکسان باقی مانده است: صورت خود را بشویید ، در روز از ضد آفتاب استفاده کنید و شب ها از مرطوب کننده استفاده کنید. اما اگر می خواهید از اصول فراتر بروید ، به شما کمک می کند تا کمی آگاهی از صنعت داشته باشید. هر محصول مراقبت از پوست که می توانید به صورت آنلاین یا داروخانه خریداری کنید از نظر فنی یک ماده آرایشی است ، به این معنی که به طور بالقوه می تواند ظاهر پوست شما را تغییر دهد ، اما طبق تعریف نمی تواند سلول های پوست را تغییر دهد. فقط داروهای مورد تأیید سازمان غذا و دارو (FDA) مجاز به تغییر ساختار یا عملکرد پوست شما هستند.

میشل وونگ ، شیمی دان دکتری و مربی علوم که به عنوان یک وبلاگ نویس زیبایی آزمایشگاه Muffin ، می گوید: "هر چیزی که به عنوان یک دارو تنظیم می شود ، بیشترین شواهد را در خود دارد." (وونگ به هیچ مارکی وابسته نیست ، اگرچه گاهی اوقات نمونه های محصول رایگان دریافت می کند و پست های تبلیغاتی می نویسد. او اقدامات احتیاطی ویژه ای را انجام می دهد تا خوانندگان خود را در مواردی از این امر مطلع کند.)

شما می توانید دقیقاً مانند سایر داروها داروی مراقبت از پوست را با نسخه پزشک تهیه کنید. اما برخی از مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی مربوط به مواد موجود در داروها است ، که نشان می دهد ممکن است اثر بهتری داشته باشند.

"هر چیزی که به عنوان یک دارو تنظیم می شود ، بیشترین شواهد را در خود دارد."

تنها داروی مورد تایید FDA برای درمان علائم پیری و آفتاب مانند خطوط ریز ، تیرگی و رنگدانه ، Renova است ، نام تجاری یک محصول حاوی ترتینوئین است. ترتینوئین نوعی رتینوئید است که مشتق ویتامین A است. دو نوع دیگر رتینوئید برای درمان آکنه و پسوریازیس مورد تایید FDA هستند. سایر فرم های کمی ملایم ، به ویژه رتینول ، در کرم های پوستی بدون نسخه رایج است.

هر متخصص مصاحبه شده برای این مقاله گفت که اگر از هر چیزی فراتر از ضد آفتاب و مرطوب کننده اساسی روی پوست خود استفاده می کنید ، رتینوئیدها - داروخانه یا نسخه - بهترین شرط شماست.

دکتر دایان برسون ، استادیار پوست در کالج پزشکی ویل کورنل می گوید: "هنگام خواب ، شما می خواهید آسیب های وارد شده به پوست را اصلاح کنید." "علاوه بر استفاده از یک محصول آبرسان ، برخی از مواد تشکیل دهنده وجود دارد که می تواند برخی از آسیب های وارد شده به پوست ، به ویژه از اشعه ماورا بنفش ، اشعه و آلودگی را برطرف کند. موادی که معمولاً توصیه می کنیم رتینوئیدها هستند. ” 

هنگامی که سلولهای مرده سطح پوست ریخته و جایگزین می شوند ، رتینوئیدها با افزایش گردش پوست کار می کنند. این فرآیند تجدید سلول می تواند به محو شدن لکه های تیره و بسته نشدن منافذ پوست کمک کند ، این روش محصولات برای درمان آکنه است.

تجویز رتینوئیدها و به طور بالقوه رتینول نیز باعث افزایش تولید کلاژن در لایه زیرین پوست می شود که درم نامیده می شود. کلاژن پوست را چاق و محکم نگه می دارد و با قرار گرفتن در معرض آفتاب و افزایش سن ، تولید آن کاهش می یابد. استفاده از کلاژن به طور مستقیم روی پوست کمکی نمی کند ، اما هنوز در مورد موثر بودن آن به عنوان یک مکمل خوراکی حکم صادر شده است. به نظر می رسد رتینوئیدهای موضعی تولید کلاژن را در سلولهای پوستی تحریک می کنند. یک مطالعه نشان داد که Renova در طی یک سال تولید کلاژن را 80٪ افزایش داده است.

حتی با نسخه پزشک ، مزایای آن تضمین نمی شود. فقط 10٪ از افراد در یک آزمایش بالینی برای Renova شاهد بهبود متوسط ​​در ظاهر خطوط ریز بودند. بیشتر مردم ، 75٪ ، هیچ تغییری یا فقط علائم حداقل بهبودی را مشاهده نکردند. رتینوئیدهای تجویز شده نیز اغلب با عوارض جانبی مانند سوزش ، سوزش و تحریک همراه هستند.

فری می گوید: "من در طی 30 سال ندیده ام که ​​کسی از استفاده از Renova 20 سال جوانتر به من مراجعه کند." "بنابراین آیا مزایای آن از [عوارض جانبی] بیشتر است؟ من فکر نمی کنم اما همکاران من ، استخر عظیمی از متخصصان پوست دارند که با من مخالف هستند. "

نیاسین آمید

براساس برخی تحقیقات ، اگرچه آنها از نظر فنی نمی توانند ساختار یا عملکرد پوست را تغییر دهند ، اما برخی از مواد آرایشی مراقبت از پوست ممکن است در ظاهر آن تأثیر داشته باشند.

یکی از عناصر محبوب نیاسینامید است که نوعی ویتامین B3 است. به نظر می رسد مانند رتینوئیدها ، نیاسینامید باعث افزایش گردش سلول در لایه بالایی پوست شده و می تواند لکه های تیره را کاهش دهد. همچنین با افزایش سطح سرامیدها به پوست کمک می کند تا عملکرد طبیعی مانع خود را حفظ کند - چربی های طبیعی پوست برای جلوگیری از مواد شیمیایی محیطی و مواد شیمیایی پوست ، از جمله آب ، تولید می کند. بیشتر مرطوب کننده ها با افزودن چربی و سایر مواد محافظتی به پوست برای حفظ سطح آب از این طریق کار می کنند. اما به نظر می رسد نیاسینامید مزیتی فراتر از مواد مرطوب کننده سنتی دارد.

نیاسینامید همچنین یک آنتی اکسیدان است ، به این معنی که می تواند به رادیکال های آزاد مضر ، که به پوست آسیب می رسانند و در پیری ظاهر کمک می کند ، متصل شده و آنها را خلع سلاح کند. پوست آنتی اکسیدان های طبیعی خود را تولید می کند ، اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش می تواند آن را نیز تخلیه کند. از نظر تئوریک ، جایگزینی آنتی اکسیدان ها ممکن است علائم آسیب دیدگی خورشید و پیری را معکوس یا کند کند.

برسون می گوید: "به طور معمول ، من توصیه می کنم صبح ها از یک آنتی اکسیدان موضعی همراه با ضدآفتاب با SPF استفاده کنید زیرا در حالی که ضد آفتاب درصد زیادی از اشعه ماورا بنفش خورشید را مسدود می کند ، اما همه آنها را مسدود نمی کند. "راهی که نور ماوراlet بنفش به پوست آسیب می رساند ایجاد رادیکال های آزاد است ، چیزی که ما آن را آسیب اکسیداتیو می نامیم. استفاده از آنتی اکسیدان ها باعث خنثی شدن آن می شود. این یک سطح محافظت دوم به همراه ضد آفتاب است. "

ویتامین سی

ویتامین C یا اسید اسکوربیک یکی دیگر از آنتی اکسیدان های محبوب است که به گفته کارشناسان ممکن است هم خاصیت محافظتی و هم بازسازی داشته باشد. مطالعات ، هر چند با اندازه نمونه های کوچک ، نشان داده اند که ویتامین C علاوه بر اثرات آنتی اکسیدانی ، می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد.

با این حال ، یک نکته مهم این است که این ماده ممکن است هرگز به صورت شما تبدیل نشود. ویتامین C بسیار ناپایدار است ، به این معنی که هنگام قرار گرفتن در معرض آب ، هوا و نور ماورا UV بنفش تجزیه می شود. پری رومانوسکی ، شیمیدان سابق آرایشی و بهداشتی صنعت که اکنون چندین وبلاگ مراقبت از پوست را اداره می کند ، می گوید که برای ویتامین C انجام فرآیند تولید بدون قرار گرفتن در معرض یکی از این سه عنصر تقریباً غیرممکن است.

وی می گوید: "شما باید تصور کنید که چگونه این چیزها ساخته می شوند." "آنها این مخازن بزرگ فولادی را دارند که در آن دسته ای تولید می کنند. وقتی [ویتامین C] به داخل دسته ریخته می شود ، پس از آن شروع به واکنش می کند. و تا زمانی که دسته به پایان رسید و در بطری ها قرار گرفت ، مقدار مشخصی از آن تخریب شده است. سپس روی قفسه ها می نشیند تا اینکه توسط مصرف کننده خریداری شود. این فقط به طور مرتب تخریب می شود تا جایی که محصولات موثرتر از مرطوب کننده ای نیستند که شما آن را خریداری می کنید. "

تولیدکنندگان سعی کرده اند فرمهای پایدارتری از ویتامین تولید کنند ، به همین دلیل است که شما اغلب اسید اسکوربیک را با نامهای مختلفی فروخته اید. اینکه آیا این گزینه ها همان مزایای ویتامین را دارند ، تا حد زیادی مشخص نیست.

لینک کوتاه: http://gg.gg/veihd

روغن درخت چای چیست؟

روغن درخت چای چیست؟

روغن درخت چای از برگ های درخت کوچکی استخراج می شود که بومی کشور استرالیا است و بعنوان یک داروی سنتی محسوب می شود. از خرید روغن درخت چای در معالجه بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شود. علاوه بر این موارد، کاربردهای فراوان دیگری دارد که در این مقاله به آنها می پردازیم.

روغن درخت چای می تواند باکتری ها و قارچ ها را از بین ببرد. از برگهای همیشه سبز درخت Melaleuca alternifolia استرالیا می آید. روغن درخت چای به عنوان درمان مکمل در جراحی ، مراقبت از سوختگی و مراقبت از دندان استفاده شده است. محصولات مراقبت از بدن روغن چای بی شماری از جمله صابون ، شامپو ، خمیر دندان ، مرهم لب ، کرم موضعی (که روی پوست استفاده می شود) و روغن اساسی موجود است. روغن درخت چای عصاره گیاهی است بومی استرالیا. قرن ها از مردم بومی از روغن درخت چای به عنوان یک درمان موضعی استفاده می شد روغن درخت چای که به آن روغن ملایکا نیز می گویند ، روغنی اساسی است که از بخارپز شدن برگ های درخت چای استرالیا حاصل می شود.

اعتقاد بر این است که هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، روغن درخت چای ضد باکتری است روغن درخت چای معمولاً برای درمان آکنه ، پای ورزشکار ، شپش ، قارچ ناخن و گزش حشرات استفاده می شود.

روغن درخت چای به صورت روغنی و در بسیاری از محصولات پوستی بدون نسخه از جمله صابون ها و لوسیون ها موجود است. با این حال ، روغن درخت چای نباید به صورت خوراکی مصرف شود. در صورت بلعیدن ، می تواند علائم جدی ایجاد کند.

اگرچه روغن درخت چای اغلب در ترکیب با سایر داروها هنگام درمان بیماری های پوستی باکتریایی یا قارچی استفاده می شود ، در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر تداخلات دارویی وجود ندارد

تحقیقات در مورد استفاده از روغن درخت چای برای شرایط خاص نشان می دهد:

آکنه. تحقیقات نشان می دهد که یک ژل درمانی حاوی روغن درخت چای ممکن است در تسکین آکنه موثر باشد.

شوره سر. ثابت شده است که یک شامپوی روغن درخت چای که به مدت چهار هفته استفاده می شود ، در درمان شوره سر م effectiveثر است.

پای ورزشکار. ثابت شده است که یک کرم روغن درخت چای ، دو بار در روز و به مدت یک ماه استفاده می شود ، در تسکین علائم پای ورزشکار موثر است.

شپش ثابت شده است که روغن درخت چای در ترکیب با روغن اسطوخودوس در درمان تخمهای شپش موثر است.

قارچ ناخن. تحقیقات نشان نداده است که روغن درخت چای که به صورت خالص یا در ترکیب با سایر درمان های ضد قارچ استفاده می شود ، در درمان قارچ ناخن پا مثر است.

نتایج ممکن است متفاوت باشد زیرا هیچ روش استانداردی برای برداشت روغن درخت چای یا ایجاد محصولات حاوی روغن وجود ندارد.

روغن درخت چای به طور کلی هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، روغن درخت چای بی خطر است و ممکن است در درمان آکنه و سایر عفونت های پوستی مفید باشد.

چرا مردم از روغن درخت چای استفاده می کنند؟

روغن درخت چای به طور سنتی به عنوان یک ضدعفونی کننده موضعی و ضد قارچ استفاده می شود. یک مطالعه نشان داد که رقت روغن درخت چای و همچنین 5٪ بنزوئیل پراکسید در کنترل علائم آکنه موثر است. ممکن است با قارچ ناخن انگشت پا و احتمالاً پای ورزشکار مثر باشد ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. مطالعات در مورد روغن درخت چای برای سایر موارد مانند بیماری لثه ، عفونت های واژن و شوره سر بی نتیجه بوده است.

روغن درخت چای برای چه استفاده می شود؟

افراد معمولاً از روغن درخت چای برای درمان بریدگی های جزئی ، سوختگی ، آکنه ، پای ورزشکار ، عفونت های ناخن قارچی خفیف ، عفونت های مخمر واژن و مشکلات ریوی (وقتی روغن را به حمام یا بخور اضافه می کنند) استفاده می کنند. اگرچه تحقیقات کمی در مورد روغن درخت چای انجام شده است ، برخی مطالعات نشان میدهد که این ماده بی خطر است و اغلب برای پیشگیری و درمان عفونت استفده میشود.

چه مقدار روغن درخت چای باید استفاده کنید؟

روغن درخت چای فقط یک درمان موضعی است. هرگز نباید از طریق دهان مصرف شود.

از آنجا که روغن درخت چای یک درمان ثابت نشده است ، دوز مشخصی وجود ندارد. غلظت روغن درخت چای که در مطالعات استفاده می شود بسته به شرایط پزشکی متفاوت است. به عنوان مثال ، یک ژل روغن درخت چای 5٪ ممکن است برای آکنه استفاده شود ، در حالی که یک کرم روغن درخت چای 10٪ یا بالاتر ممکن است برای پای ورزشکار استفاده شود. از محلول 100٪ روغن درخت چای با قارچ ناخن پا استفاده شده است. اگر از روغن درخت چای استفاده می کنید ، دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید یا از پزشک خود مشاوره بگیرید.

آیا می توانید روغن درخت چای را به طور طبیعی از غذاها دریافت کنید؟

هیچ منبع غذایی طبیعی از روغن درخت چای وجود ندارد. به دلیل سمی بودن ، روغن درخت چای هرگز نباید بلعیده شود.

خطرات مصرف روغن درخت چای چیست؟

خطرات گزارش شده است که روغن درخت چای موضعی باعث واکنش های آلرژیک می شود که می تواند شدید باشد. روغن درخت چای همچنین ممکن است باعث قرمزی ، خارش و تاول شود. ممکن است باعث سوختگی و بیماری های پوستی مانند اگزما شود. استفاده از مقدار زیادی روغن درخت چای بر روی پوست می تواند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند.

فقط برای استفاده موضعی. روغن درخت چای هرگز نباید در چشم استفاده شود و یا بلعیده شود. حتی در مقادیر کم ، بلع روغن درخت چای می تواند واکنش های شدیدی ایجاد کند ، از جمله بثورات شدید ، حالت تهوع ، گیجی و کما.

با توجه به کمبود شواهد در مورد ایمنی آن ، روغن درخت چای برای کودکان یا زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود.

روغن درخت چای عصاره گیاهی است بومی استرالیا. قرن ها از مردم بومی از روغن درخت چای به عنوان یک درمان موضعی استفاده می شد.

همیشه اگر از یک محصول جایگزین استفاده می کنید یا اینکه به فکر ترکیب آن با درمان دارویی معمول خود هستید ، به پزشک خود بگویید. صرفنظر از روش درمانی متداول پزشکی و تنها اتکا به یک محصول جایگزین ممکن است ایمن نباشد.

ایمنی و عوارض جانبی

اکثر افراد می توانند از روغن درخت چای به صورت موضعی و بدون مشکل استفاده کنند. با این حال ، روغن درخت چای می تواند باعث موارد زیر شود:

سوزش پوست

بثورات پوستی آلرژیک (درماتیت)

خارش

نیش زدن

سوزش

مقیاس گذاری

سرخی

خشکی

در صورت ابتلا به اگزما از روغن درخت چای استفاده نکنید.

از مصرف خوراکی روغن درخت چای خودداری کنید در صورت استفاده خوراکی ممکن است دچار عوارض زیر شوید:

عدم کنترل عضله یا هماهنگی حرکات ارادی (آتاکسی)

کاهش سطح هوشیاری

یک مطالعه نشان می دهد که قرار گرفتن مکرر در روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای ممکن است منجر به تورم بافت پستان (ژنیکوماستی) در پسران جوان شود.

 لینک منبع: https://is.gd/zKqqzW

6 راه برای جلوگیری از خشکی پوست

پوست خشک می تواند به سراسر بدن شما حمله کند - صورت شما می تواند پوسته پوسته شود و قرمز شود ، در حالی که آرنج و زانوها می توانند پوسته پوسته شده و ترک بخورند. هنگامی که پوست رطوبت خود را از دست داد و پوسته پوسته شد ، بازیابی آن رطوبت سخت است. اما جلوگیری از خشکی پوست با افزودن این مراحل ساده به رژیم روزانه مراقبت از پوست آسان است.

1. از پاک کننده های ملایم استفاده کنید

صابون برای پوست خشن و خشک کننده است ، بنابراین یک روش ساده برای جلوگیری از خشکی و پوسته شدن پوست استفاده از پاک کننده ای ملایم و مرطوب کننده است که مخصوص پوست های خشک فرموله شده است. Sandra Marchese Johnson ، MD ، متخصص پوست با استفاده از Johnson Dermatology در فورت اسمیت ، آرک ، می گوید: "مورد علاقه من Vanicream است ، سپس Cetaphil." او همچنین از پاک کننده های Aveeno حاوی جو دوسر خوشش می آید.

دکتر جانسون اضافه می کند ، هر پاک کننده ای که دارای مرطوب کننده های اضافه شده باشد ، این کار را انجام می دهد ، به شرطی که عطر و بویی در محصول نباشد. وی می گوید: "از صابون های واقعی مانند عاج که باعث چربی در پوست می شود و با از بین بردن سد چربی باعث خشکی بیشتر می شود خودداری کنید."

2. اسلاتر روی مرطوب کننده پوست غنی

شما باید پوست را مرطوب کنید تا خشک نشود. اگر مستعد خشکی پوست یا پوسته پوسته شدن هستید ، هر روز از یک مرطوب کننده مرطوب لوسیون استفاده کنید. جانسون می گوید ، به محض اینکه از دوش خارج شدید ، آن را بپوشید. همچنین باید چندین بار در طول روز از آن استفاده کنید. مرطوب کننده مورد علاقه وی وانیکریم است ، اما وی همچنین ژل نفتی وازلین را به عنوان یک مرطوب کننده خوب و خالص برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و خشکی آن توصیه می کند.

جانسون برای کسانی که محصول سبک تری را ترجیح می دهند ، مرطوب کننده های Eucerin ، Cetaphil و CeraVe را نیز توصیه می کند.

3. محدود کردن فرکانس دوش را در نظر بگیرید

جانسون می گوید: "برخی از متخصصان پوست احساس می کنند باید استحمام خود را محدود کنید" ، در حالی که دیگران می گویند دو بار در روز استحمام خوب است. اگر با یک روغن غنی حمام استحمام کنید ، به قفل شدن در آب و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند.

4. فکر گرم ، گرم نیست

آنچه حتی برای جلوگیری از خشکی پوست بیش از دفعات اهمیت دارد ، نحوه شستن پوست و دمای آب مورد استفاده شماست. جانسون می گوید: "فکر غالب این است که دوش بگیرید خیلی گرم یا خیلی طولانی نشود."

بنابراین حمام یا دوش خود را کوتاه نگه دارید و مطمئن شوید آب فقط ولرم یا حتی کمی خنک است. بعد از استحمام به آرامی پوست خود را با حوله خشک کنید و به محض بیرون آمدن از دوش در مرطوب کننده خود بمالید.

5. در برابر هوای خشک محافظت کنید

هوای سرد و خشک می تواند رطوبت پوست شما را بمکد ، در صورت خشک شدن شدید ، آن را ترک ، پوسته پوسته و حتی ترک می خورد. جانسون می گوید برای محافظت از پوست در برابر عناصر ، "مانع خود را دست نخورده نگه دارید".

این اغلب به معنای مدیریت مشکلات سلامتی است که می تواند چربی ها را از روی پوست پاک کند ، که پوست را بیشتر در معرض خشکی حساس و در مقابل هوای خشک آسیب پذیر می کند. جانسون می افزاید: بیماری تیروئید ، کم خونی و برخی از داروها (به ویژه داروهای کاهش دهنده کلسترول) نیز در خشکی پوست نقش دارند. استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه باعث افزایش رطوبت هوا می شود.

6. برای مرطوب سازی پوست از داخل آب بنوشید

اگر از درون سالم باشید ، بیرون به نظر سالم می رسید - و این شامل داشتن پوستی نرم و مرطوب است. جانسون می گوید: "سبک زندگی سالم مهم است." برای سالم نگه داشتن ذهن ، بدن و پوست خود آب بنوشید ، خوب بخورید ، ورزش کنید و سطح استرس را کاهش دهید.

به پوست خود فکر کنید و اینکه هر کاری که انجام می دهید ، در معرض آن قرار گرفته و روی آن می گذارید چگونه بر سلامت آن تأثیر می گذارد. هر روز فقط کمی TLC اضافی می تواند از پوست در برابر خشکی محافظت کرده و به درخشش آن کمک کند.

6 تسکین دهنده پوست خشک و سریع

به پوست خشک خود رطوبت لازم را بدهید.

وقتی پوستی پوسته پوسته ، خارش دار و خشک دارید ، می خواهید تسکین سریع پیدا کنید. تسکین پوست خشک فقط مربوط به آنچه روی آن قرار داده اید نیست. این نیز به نحوه تمیز کردن پوست ، هوای اطراف و حتی لباس بستگی دارد.

این شش نکته را برای تسکین پوست خشک خود امتحان کنید.

1. گرم بله ، گرم نه

آندره لین کامبیو ، متخصص پوست ، دکتر پوست می گوید: دوش بخار احساس خوبی دارد ، اما این آب گرم فکر خوبی برای پوست خشک شما نیست.

مشکل این است که دوش های گرم بدن مانع از روغن طبیعی آن می شود و شما برای جلوگیری از رطوبت و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست به آن مانع احتیاج دارید.

بنابراین دما را کم کنید و خیلی طولانی نکنید. متخصصان مراقبت از پوست دوش های گرم یا حمام کوتاه را توصیه می کنند که بیش از 5 تا 10 دقیقه طول نکشد.

پس از آن ، بدن خود را به آرامی خشک کرده و مرطوب کنید.

2. به آرامی تمیز کنید.

هنگام دوش گرفتن با یک پاک کننده بدون صابون بشویید. کامبیو می گوید صابون های ملایم و بدون عطر یک گزینه عالی است. محصولاتی با مواد افزودنی دئودورانت یا ضد باکتری می توانند روی پوست سخت باشند.

کارولین جیکوب ، متخصص پوست ، دکتر می گوید شما همچنین ممکن است پاک کننده ای را دربر بگیرید که حاوی سرامیدها باشد. سرامیدها مولکول های چربی هستند که سد خارجی پوست شما را تشکیل می دهند. آنها به نگه داشتن رطوبت در پوست کمک می کنند. برخی از محصولات مراقبت از پوست از سرامیدهای مصنوعی استفاده می کنند تا جایگزین آنهایی شوند که با افزایش سن از دست می دهیم.

به راحتی از تونرها ، لایه بردارها و سایر مواد قابض ساخته شده با الکل که در حال خشک شدن است استفاده کنید. جیکوب می گوید ، هنگامی که لایه برداری می کنید ، زیاد یا خیلی زیاد اسکراب نکنید. این می تواند باعث تحریک و ضخیم شدن پوست شود.

3. هوشمندانه اصلاح کنید.

تراشیدن می تواند باعث خشکی پوست شود. همانطور که موهای ناخواسته را اصلاح می کنید ، روغن های طبیعی را نیز می تراشید.

طبق آکادمی پوست آمریکا ، بهترین زمان برای اصلاح بعد از دوش گرفتن است. موها بعد از استحمام نرمتر و انعطاف پذیر تر هستند و باعث سهولت اصلاح می شوند.

همیشه از کرم یا ژل اصلاح استفاده کنید و در جهت رشد مو برای محافظت از پوست خود اصلاح کنید.

از تیز بودن تیغ ​​اطمینان حاصل کنید. تیغ کسل کننده می تواند باعث تحریک اضافی شود. اغلب تیغ های خود را عوض کنید. اگر از تیغه ای استفاده می کنید که قبلاً استفاده کرده اید ، آن را در مالش الکل خیس کنید تا تمیز شود.

آسیب به خورشید یکی از دلایل اصلی خشکی پوست ، چین و چروک و زبری است. با استفاده از کرم ضد آفتاب SPF 30 در طول سال و صحیح لباس پوشیدن می توانید از بروز این آسیب جلوگیری کنید.

در هوای خنک ، کامبیو می گوید ، حتما "برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد و تعریق بیش از حد ، لایه لایه لباس بپوشید ؛ هر دو می توانند پوست را تحریک کنند."

برای جلوگیری از خشکی و لب شکسته در زمستان ، از مرهم لب با ضد آفتاب SPF 15 استفاده کنید و لب های خود را با روسری یا کلاه با ماسک بپوشانید.

در تابستان هنگام بیرون آفتاب پیراهن های سبک ، گشاد و آستین بلند بپوشید و برای سایه انداختن گردن ، گوش ها و چشم های خود ، کلاه لبه باز 2 اینچی بپوشید.

5. قوانین مرطوب کننده را دنبال کنید.

ساده ترین محصولات مرطوب کننده می توانند خشکی پوست را تسکین دهند. سونیا بدرشیا-بانسال ، متخصص پوست ، می گوید: "ژل نفتی یک مرطوب کننده عالی ایجاد می کند." یا می توانید از روغن معدنی ، یک کرم یا لوسیون مورد علاقه استفاده کنید.

لسلی باومن ، MD ، مدیر موسسه تحقیقات و تحقیقات آرایشی و بهداشتی در دانشگاه میامی ، می گوید اگر دوست دارید یک مرطوب کننده بسیار غنی استفاده کنید ، بدنبال آن باشید. باومان در مقاله آنلاین پوست زمستانی خود می نویسد: "همه مرطوب کننده های غنی هستند که به شما کمک می کنند تا سد پوست خود را دوباره پر کنید." ، وی همچنین گفت که به ویژه گلیسیرین را دوست دارد.

جیکوبز می گوید که هر کدام از محصولات را انتخاب کنید ، یک برنامه مرطوب کننده و هوشمندانه به شما کمک می کند.

شستشو با پاک کننده مایع غیر صابونی ، ترجیحاً یکی با سرامیدها برای پر کردن لایه خارجی پوست.

پوست را کمتر از 20 ثانیه خشک کنید.

ظرف چند دقیقه حمام ، یک مرطوب کننده غلیظ به پوست کمی مرطوب بزنید تا رطوبت را به دام بیندازد.

هر بار که دست ها را می شوید دست خود را مرطوب کنید تا آب تبخیر رطوبت بیشتری از پوست خشک شما نداشته باشد.

سرانجام ، به دنبال کرم ضد آفتاب SPF 30 یا بالاتر باشید تا از مزایای محافظت در برابر آفتاب بهره مند شوید. کرم های ضد آفتاب مرطوب کننده را می توانید به عنوان پماد ، کرم ، ژل ، حتی اسپری پیدا کنید. AAD برای کمک به مبارزه با خشکی پوست ، کرم ها را به عنوان بهترین گزینه انتخاب می کند.

6. مرطوب در زمستان.

هوای سرد و خشک دلیل اصلی خشکی و تحریک پوست است. گرم کردن خانه شما را گرم نگه می دارد ، اما همچنین رطوبت هوا را از بین می برد ، که باعث خشک شدن پوست می شود.

کامبیو می گوید ، برای جبران مجدد آن رطوبت از دست رفته به سرعت و به راحتی ، از یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق خواب خود استفاده کنید. با یک رطوبت سنج ارزان قیمت ، به نام رطوبت سنج ، می توانید رطوبت را به راحتی ردیابی کنید. هدف حدود 50٪ رطوبت داخلی است.

لینک کوتاه: https://b2n.ir/d95431

5 خواص آناناس

5 بسته صورت آناناس DIY برای پوستی سالم و بی عیب و نقص شناخته شده به عنوان سلطان میوه های گرمسیری ، آناناس میوه مورد علاقه افراد در هر سنی است. و البته اعتبار به عطر و طعم آبدار آن می رسد. این میوه شگفت انگیز فواید زیادی برای سلامتی و پوستی نیز دارد.

چه کسی دوست ندارد میوه ، آناناس را بخورد ؟! آناناس که به عنوان سلطان میوه های گرمسیری شناخته می شود ، میوه مورد علاقه افراد در هر سنی است. و البته اعتبار به عطر و طعم آبدار آن می رسد. این میوه شگفت انگیز فواید زیادی برای سلامتی و پوستی نیز دارد. مملو از ویتامین های گروه B ، ویتامین C ، منگنز ، مس ، پتاسیم ، بتاکاروتن ، اسید فولیک و فیبرهای غذایی ، آناناس یک میوه است اما دارای مزایای متعددی است. اما وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود ، آناناس یکی از اصلی ترین موادی است که برای تهیه بسیاری از بسته های صورت مورد استفاده قرار می گیرد. محصولات زیادی در بازار موجود است که از آناناس به عنوان ماده اصلی ماسک صورت خود استفاده می کنند. با این حال ، استفاده از بسته های طبیعی صورت که از آب آناناس تشکیل شده اند بسیار موثرتر از بسته های موجود در بازار است. این بسته های صورت طبیعی آناناس برای درمان جوش ، لکه های پیری ، چین و چروک و شلی پوست شناخته شده است. در اینجا لیستی از پنج بسته صورت آناناس DIY وجود دارد که می تواند شگفتی هایی برای پوست شما ایجاد کند. ادامه مطلب را بخوانید تا درباره آنها بیشتر بدانید .

1. پک ضد پیری صورت

آناناس مملو از خواصی است که برای محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد شناخته شده است. و وقتی با شیر نارگیل ترکیب شود ، حتی بهتر می شود. شیر نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده عالی شناخته می شود ، که از خشکی و کدر شدن پوست شما جلوگیری می کند و علائم اولیه پیری را کاهش می دهد.

طرز تهیه: یک کاسه برداشته و برش های آناناس و 2 قاشق غذاخوری شیر را در آن اضافه کنید. اکنون ، با کمک مخلوط کن ، این مواد را مخلوط کنید تا یک خمیر صاف و خوب بدست آورید. روش استفاده: گردن و صورت خود را با آب سرد بشویید. این خمیر را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید. بگذارید نیم ساعت بماند و صورت خود را با آب ولرم بشویید. برای نتایج بهتر ، هفته ای دو بار از بسته صورت استفاده کنید. (همچنین بخوانید: 5 روش شیرین و شور برای خوردن آناناس)

2. پک صورت روشن کننده

آناناس دارای خواص باورنکردنی است که به از بین بردن سلولهای مرده از چهره ما و تضمین پوستی تمیز ، درخشان و روشن کمک می کند. به همین ترتیب ، آرد گرم در کاهش لکه های تیره و لکه های پوست معجزه می کند. روش تهیه: یک کاسه برداشته و 2 قاشق چای خوری تفاله آناناس و 2 قاشق چای خوری آرد گرم به آن اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست آورید. نحوه استفاده: این بسته صورت را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید و نگه دارید تا خشک شود. صورت خود را با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر این روش را در هفته دو بار دنبال کنید.

پوست درخشان

آب آناناس و آرد گرم با هم لکه های تیره و لکه ها را کاهش می دهد.

3. بسته صورت آکنه

آناناس همچنین به دلیل لایه برداری از پوست شناخته می شود ، در حالی که معروف است چای سبز پوستی بدون آکنه به شما می دهد. براونی اگر عسل داشته باشید به آن اشاره می کند ، زیرا پوست شما را مرطوب می کند. ترکیب هر سه ماده به پوست شما ظاهری شفاف و درخشان می دهد. روش تهیه: مقداری تفاله آناناس برداشته و 1 قاشق چایخوری چای سبز و عسل به آن اضافه کنید. تمام این سه ماده را کاملاً مخلوط کنید. نحوه استفاده: صورت و گردن خود را با آب سرد بشویید. بسته صورت را روی صورت و گردن خود بمالید. با نوک انگشتان خود به مدت 5 دقیقه به آرامی با حرکت دورانی ماساژ دهید. صورت خود را با آب کم بشویید. (همچنین بخوانید: 7 فایده باورنکردنی آناناس: از ارتقا Health سلامت چشم تا چربی سوزی)

آکنه

آب آناناس ، چای سبز و عسل ظاهری شفاف و درخشان به پوست شما می بخشد.

4. بسته درخشان صورت

معروف است که آناناس پوست شما را مرطوب کرده و سلولهای مرده را از بین می برد. عسل دارای ویژگی های آرایشی و زیبایی است که به شما جلوه طبیعی پوست می بخشد ، در حالی که پاپایا در پاکسازی رنگدانه ها بسیار م effectiveثر است. روش تهیه: 4 قاشق چای خوری آناناس و تفاله پاپایا مصرف کنید. این مواد را خوب مخلوط کنید تا به یک خمیر ریز و نرم برسید. 1 قاشق چایخوری عسل به آن خمیر اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید. نحوه استفاده: این خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. صورت خود را با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر در هفته یک یا دو بار این روش را دنبال کنید.

پوست

آب آناناس و پاپایا در پاکسازی رنگدانه ها بسیار مثر هستند. بنابراین ، فقط آناناس نخورید بلکه آن را روی صورت خود بمالید تا نرم و لطیف باشد و پوستی بی عیب و نقص. افسانه به نظر برسید!

لینک کوتاه»: http://gg.gg/v8f2q

9 دستور تهیه ماسک صورت با جو دوسر خانگی برای هر نوع پوست

توسط دبورا هارجو · پزشکی از نظر پزشکی بررسی شد: دکتر. جنیفر هلی ، MD ، FAAD ،

371 · 22 ژانویه 2020 · به روز شده 8 فوریه 2021 · پست ممکن است دارای پیوندهای همکاری باشد.

اگرچه بلغور جو دوسر اغلب به عنوان یک گزینه صبحانه سالم شناخته می شود ، آیا می دانید که دارای بسیاری از مزایای مراقبت از پوست است؟ جو دوسر یک ماده زیبایی متنوع است که می تواند مجموعه ای از مسائل مربوط به مراقبت از پوست را برطرف کند.

جو دو سر کامل سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش التهاب کمک کند. با استفاده از آنها می توانید به آرامی با جذب خاک و چربی پوست را لایه برداری و تمیز کنید. تهیه بلغور جو دوسر نیز آسان است و معمولاً در خانه شماست.

تقریباً به هر دلیلی می توانید بلغور جو دوسر را در برنامه روزانه خود بگنجانید. از آکنه رنج می برید؟ با پوست حساس سروکار دارید؟ با پوست چرب می جنگید؟ اگر زمستان امسال پوست شما کمی خشک است ، بلغور جو دوسر نیز می تواند به آبرسانی کمک کند!

با اگزما مبارزه می کنید؟ پسوریازیس؟ آکنه روزاسه؟ خبر خوب - بلغور جو دوسر برای بسیاری از مشکلات پوستی مناسب است [منبع] و روی انواع پوست کار می کند. بنابراین بیایید با مجموعه ای از دستورالعمل های ماسک صورت مبتنی بر بلغور جو دوسر برای انواع پوست و موارد دیگر شروع کنیم.

9 دستور ماسک صورت بلغور جو دوسر

دستور تهیه ماسک صورت بلغور جو دوسر

1. ماسک بلغور جو دوسر برای پوست آفتاب سوخته

بلغور جو دوسر اغلب اولین ماده ماسک برای درمان پوست قرمز ، ملتهب یا آفتاب سوختگی است. این ماسک هنگامی که با خواص تسکین دهنده بابونه و عسل ترکیب شود ، گزینه مناسبی برای تجربه پس از آفتاب است.

2 قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دوسر یا جو دوسر ریز خرد شده

1-3 قطره روغن اساسی بابونه

1/4 قاشق چای خوری عسل

در صورت لزوم آب دهید

   چگونه می توان Healing Fire Cider را ساخت

پس از ترکیب ، هر بار چند قطره آب اضافه کنید تا خمیر تشکیل شود. به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که گرما شروع به پخش شدن کند ، به مناطق آفتاب زده صورت خود بمالید. آن را با آب خنک یا دمای اتاق و یک دستشویی بردارید.

2. ماسک صورت خیار و بلغور جو دوسر برای پوست ملتهب

ترکیبی از تسکین دهنده و لایه برداری می تواند یک ترکیب دشوار برای درست شدن باشد. اما این ترکیب خیار با بلغور جو دوسر التهاب و حساسیت را برطرف می کند ، در حالی که ماست حاوی اسید لاکتیک به آرامی لایه برداری می کند [منبع]. مریم گلی ضمن تأمین ویتامین A به حذف طبیعی سلولهای مرده پوست کمک می کند.

2 قاشق غذاخوری ماست ساده و بدون شکر

2 قاشق غذاخوری خیار پوره شده

2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر

1 قاشق چای خوری مریم گلی خرد شده

ماست ، خیار پوره ، بلغور جو دوسر و مریم گلی را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. با برس صورت یا انگشتان خود را اعمال کنید ، بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

3. ماسک صورت نارگیل و بلغور جو دوسر برای پوست خشک

پوست تحریک شده می تواند باعث قرمزی شود و اغلب با تکه های خشکی پوست همراه است. این ماسک تسکین دهنده نه تنها التهاب را برطرف می کند بلکه هیدراتاسیون را نیز بازیابی می کند. ماسک می تواند گرم تهیه شود و در هنگام آرامش به آرامی روی پوست خنک شود.

1/4 فنجان آب گرم

1/2 فنجان بلغور جو دوسر

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده

مواد را به آرامی در یک کاسه صورت مخلوط کرده و به شکل خمیر درآورید و به صورت و گردن بمالید. با افزودن یا کاهش آب می توانید ماسک را ضخیم یا نازک کنید. پس از استفاده ، بگذارید 10-15 دقیقه روی صورت بماند و سپس با آب گرم بشویید.

4. سرکه سیب و ماسک بلغور جو دوسر برای لایه برداری

سرکه سیب لایه برداری ملایم را برای انواع پوست فراهم می کند. این ترکیب بلغور جو دوسر و ACV به بیرون کشیدن روغن اضافی کمک کرده و سلولهای مرده پوست را که ممکن است در بالای سطح پوست نشسته باشند از بین می برد.

1 قاشق چایخوری سرکه سیب

1/4 فنجان بلغور جو دوسر

1/4 فنجان آب گرم

مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کرده و به صورت و گردن خود بمالید. بگذارید 5 دقیقه بماند و آن را با یک دستمال گرم بشویید.

دستور تهیه ماسک صورت بلغور جو دوسر

5. ماسک ماست و بلغور جو دوسر برای پوست حساس

اگر به دنبال ماسک صورت ایده آل برای پوست های حساس هستید ، این ماسک دو ماده ای آرامبخش و ضدالتهاب است. شما می خواهید مطمئن شوید که بلغور جو دوسر طعم دار نیست و هیچگونه افزودنی ندارد - حتی می توان از جو دوسر فوری استفاده کرد. بلغور جو دوسر یک ماده اصلی برای تهیه دستورالعمل های حساس به پوست است ، به ویژه هنگام درمان مواردی مانند اگزما.

1/3 فنجان بلغور جو دوسر پخته شده

2 قاشق غذاخوری ماست ساده

1/3 فنجان بلغور جو دوسر پخته شده را با 2 قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کنید. با نوک انگشتان آن را در یک لایه ضخیم قرار دهید ، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. با یک مرطوب کننده صورت یا سرم آرامش بخش را دنبال کنید.

6. ماسک گریپ فروت و بلغور جو دوسر برای درخشان شدن پوست

اسیدهای طبیعی موجود در گریپ فروت و شیر به آرامی پوست را لایه برداری و روشن می کنند و منافذ پوست را پاک می کنند ، در حالی که بلغور جو دوسر التهاب را آرام می کند تا پوست خشک و زمستانی را تسکین دهد.

آب میوه گریپ فروت قرمز یاقوتی

1/2 فنجان بلغور جو دوسر پخته و خنک شده (نه از نوع فوری)

1/2 فنجان شیر (ترجیحاً پرچرب)

مواد را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. بگذارید و بگذارید به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند ، سپس بشویید.

7. ماسک Egg White & Oatmeal برای پوست چرب

سفیده تخم مرغ اغلب در ماسک ها برای سفت شدن و تنش پوست استفاده می شود ، که اساساً به این معنی است که به خشک شدن پوست کمک می کنند. جو دوسر آسیاب شده روغن را جذب کرده و پوست مرده را لایه برداری می کند که می تواند منافذ پوست را مسدود کند. برای فواید بهبود پوست ، کمی عسل اضافه کنید.

1 سفید تخم مرغ

1 قاشق چای خوری عسل

جو دو سر یا آرد آسیاب شده

سفیده و عسل را با هم مخلوط کنید تا کاملاً یکدست و کمی کف شود. جو دوسر یا آرد را اضافه کنید تا خمیر به دست آید. به صورت خود بمالید (از چشم خودداری کنید) و به آرامی با پوست ماساژ دهید. ماسک را به مدت 10 دقیقه بگذارید و با آب گرم آن را بردارید.

8. ماسک صورت دارچین + جو دوسر برای پاک کردن منافذ

این یک ماسک عالی برای کسانی است که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند. اسیدهای طبیعی موجود در سیب و ماست به طور طبیعی پوست را لایه برداری می کنند [منبع] ، در حالی که بلغور جو دوسر التهاب را تسکین می دهد. و دارچین یک آنتی اکسیدان و همچنین یک ضد باکتری و ضد قارچ طبیعی است [منبع].

1/2 سیب سبز ، تقریبا خرد شده

2 قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده

2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر

1/2 قاشق چایخوری دارچین

سیب سبز و ماست را با هم در مخلوط کن پوره کنید تا یکدست شود. بلغور جو دوسر را اضافه کنید ، و دو پالس به مخلوط بدهید. شما می خواهید بلغور جو دوسر را بشکنید اما آنرا پوره نکنید.

به یک کاسه تمیز منتقل کرده و دارچین را هم بزنید. ماسک را با دستهای تمیز یا برس صورت به صورت خود بمالید. از دور چشم خودداری کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند و آن را با آب گرم بردارید. خشک کنید و با مرطوب کننده آن را دنبال کنید.

9. زردچوبه + ماسک جوانی جو دوسر

این ماسک با سرشار از آنتی اکسیدان برای درخشش پوست ، به یکنواختی رنگ پوست در هنگام درمان جای زخم کمک می کند. زردچوبه حاوی کورکومین است که به عنوان ضد التهابی عمل می کند ، با رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی ، رژیم غذایی و آسیب های خورشید مقابله می کند [منبع].

1/2 فنجان جو دوسر

1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه

1-2 قاشق چای خوری روغن جوجوبا

در صورت لزوم آب دهید.

در مخلوط کن / آسیاب ، جو دوسر را مخلوط کنید تا قوام خوبی پیدا کنید. درون یک کاسه بریزید ، پودر زردچوبه را اضافه کرده و مخلوط کنید. در صورت نیاز روغن و آب اضافه کنید تا خمیر ماسک تشکیل شود.

این را در سراسر صورت و گردن خود بمالید. مراقب آنچه می پوشید باشید زیرا زردچوبه می تواند لکه هایی ایجاد کند. اجازه دهید 10-15 دقیقه ماسک بماند و با آب گرم بشویید تا پاک شود.

لینک کوتاه: yun.ir/vn410e