کاری که وقتی آکنه از بین نمی رود باید امتحان کنید

آیا احساس می کنید تقریباً همه چیز را برای از بین بردن آکنه خود امتحان کرده اید اما هنوز لکه هایی را می بینید؟ ناامید نشو برای شفاف‌تر شدن پوست، احتمالاً فقط باید تغییراتی ایجاد کنید.

نکات زیر از متخصصان پوست می تواند به شما در شروع کار کمک کند.

. حداقل 4 هفته به درمان آکنه بدهید تا کار کند.استفاده از یک محصول جدید آکنه هر چند روز ممکن است مفید به نظر برسد، اما این رویکرد می تواند آکنه را بدتر کند. درمان آکنه برای اثربخشی به زمان نیاز دارد. استفاده از یک محصول متفاوت هر چند روز یکبار نیز می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش های جدید شود.

اگر یک درمان برای شما موثر است، باید در عرض 4 تا 6 هفته متوجه بهبودی شوید. مشاهده پاکسازی ممکن است دو تا سه ماه یا بیشتر طول بکشد.

اگر متوجه بهبودی شدید، به استفاده از درمان ادامه دهید. حتی زمانی که پاکسازی را می بینید، می خواهید به استفاده از درمان آکنه ادامه دهید. این کمک می کند تا از جوش های جدید جلوگیری شود.

. به علل مختلف آکنه حمله کنید.

اگر بعد از 4 تا 6 هفته بهبودی مشاهده نکردید، محصول دوم آکنه را به برنامه درمانی خود اضافه کنید.

این رویکرد می تواند به حمله به علل مختلف آکنه کمک کند. باکتری ها، منافذ مسدود شده، چربی و التهاب همگی می توانند باعث آکنه شوند.

البته، درمان دوم باید به علت متفاوتی از آکنه حمله کند. به عنوان مثال، اگر از یک درمان آکنه استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است، درمان دوم آکنه باید حاوی یک ماده دیگر برای مبارزه با آکنه باشد. برای کمک به شما در انتخاب محصول دیگر، مواد فعال مختلف بر روی آن کار می کنند:

.

. صورت خود را دو بار در روز و پس از تعریق بشویید.

پوست مستعد آکنه حساس است. شستشوی بیش از دو بار در روز می تواند پوست شما را تحریک کند و آکنه را بدتر کند.

برای بهترین نتیجه، متخصصان پوست توصیه می کنند که صورت خود را در موارد زیر بشویید

• آماده رفتن به رختخواب هستند

• صورت عرق کرده داشته باشید

. شستشوی صورت و سایر پوست های مستعد آکنه را متوقف کنید.اگر احساس می کنید پوست شما چرب، کثیف یا کثیف است، ممکن است وسوسه شوید آن را تمیز کنید. نکن! اسکراب می تواند پوست مستعد آکنه را تحریک کند که آکنه را بدتر می کند.

. از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی که باعث آکنه نمی شوند استفاده کنید.این محصولات دارای برچسب هستند. در بسته، ممکن است یکی از موارد زیر را مشاهده کنید:

• منافذ را مسدود نخواهد کرد

• غیر کومدوژنیک

• غیر آکنه زا

از آنجایی که برخی از این محصولات مراقبت از پوست ممکن است همچنان در افراد کمی باعث آکنه شوند، ممکن است لازم باشد قبل از یافتن محصولاتی که باعث ایجاد جوش نمی شوند، محصولات مختلفی را امتحان کنید.

. در برابر لمس کردن، برداشتن و بیرون زدن آکنه خود مقاومت کنید.

کندن جوش ممکن است سریع ترین راه برای پاک کردن آن به نظر برسد، اما بیرون زدن آن در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند. هر بار که دست می زنید، می چینید یا بیرون می زنید، می توانید آکنه را بدتر کنید.

. داروهای آکنه را روی تمام پوست های مستعد آکنه پخش کنید، نه فقط لک های خود را.

استفاده از یک لایه نازک روی پوست مستعد آکنه به درمان آکنه موجود و جلوگیری از جوش های جدید کمک می کند.

. از یک متخصص پوست کمک بگیرید.

با درمان های آکنه امروزی و تخصص یک متخصص پوست، تقریباً هر مورد آکنه را می توان پاک کرد. یک متخصص پوست می تواند یک برنامه درمانی را با توجه به نیازهای منحصر به فرد شما تنظیم کند.

لینک کوتاه 

yun.ir/7w6xfg

فواید لیمو برای آکنه و پوست

درمان آکنه و از بین بردن جوش های سر سیاه

مرکبات دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند که لیمو برای آکنه را به یک درمان جایگزین شگفت انگیز برای محصولات تجاری تبدیل می کند. این کار به سادگی برش دادن لیمو و مالیدن آن بر روی نواحی آسیب دیده صورت است. برای درمان جوش های سرسیاه می توانید چند قطره عسل را روی نصف یک لیموترش اضافه کنید و آن را به قسمت هایی که جوش های سرسیاه دارید بمالید. اجازه دهید محلول به مدت پنج تا ده دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید.

لکه ها و لکه های تیره را روشن کنید

لکه های صورت شرم آور هستند و می توانند به شدت سرسخت باشند. خوشبختانه، اسید سیتریک موجود در آب لیمو می تواند به تدریج لکه ها را محو کند و رنگ پوست شما را یکدست کند. سعی کنید از قرار گرفتن آب لیمو در هر گونه بریدگی یا خراش باز روی صورت خود اجتناب کنید - باعث گزش می شود!

سفید کردن دندان ها

سفید کردن دندان های حرفه ای می تواند بسیار گران باشد. شما می توانید با تهیه یک مخلوط آب لیمو خانگی در هزینه های خود و سفر به دندانپزشک صرفه جویی کنید. جوش شیرین و آب لیمو را با هم مخلوط کنید تا محلول حبابی شکل بگیرد. از یک Q-tip برای اعمال مخلوط روی دندان های خود استفاده کنید. اجازه دهید محلول به مدت یک دقیقه بماند—دیگر نه اسید سیتریک موجود در آب لیمو ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. به آرامی مخلوط را با یک مسواک پاک کنید و لبخند خود را روشن تر کنید.

جلوگیری از چرب شدن پوست

پوست چرب یک مشکل زیبایی فوق العاده رایج و بسیار آزاردهنده است. روش‌های مختلفی برای از بین بردن درخشش پیشانی، بینی و چانه وجود دارد که بسیاری از آنها موفق نبودند. هر چقدر هم که احمقانه به نظر می رسد، حتی ملین ها نیز به عنوان وسیله ای برای کاهش چربی پوست معرفی شده اند. نگران نباشید، لازم نیست آنقدر دور بروید! کشیدن یک سواب پنبه ای آغشته به آب لیمو یک راه آسان و موثر برای خشک کردن روغن اضافی است. سعی کنید این روش را قبل از خواب انجام دهید. صبح که از خواب بیدار شدید صورت خود را بشویید. این روش به جلوگیری از چربی بیش از حد پوست کمک می کند.

روشن کردن رنگ مو

رنگ کردن موی حرفه ای می تواند بسیار گران باشد. شما ممکن است از 60 دلار تا بیش از 200 دلار برای هایلایت یا رنگ سراسری بپردازید. رنگ کردن موهای خود با یکی از کیت های جعبه نیمه دائمی داروخانه، مطمئناً ارزان تر است، اما هرگز نمی دانید چه نتایجی ممکن است داشته باشید. یک راه مقرون به صرفه برای روشن کردن موهایتان در خانه، استفاده ساده از لیمو است. آب لیمو و نرم کننده مو را ترکیب کنید و مخلوط را روی موهای خود شانه کنید. مطمئن شوید که هر رشته را بپوشانید و مخلوط را تا انتهای خود به سمت پایین بکشید. سپس با یک کتاب خوب یا نوشیدنی سرد بیرون بروید و چند ساعت زیر آفتاب بنشینید. وقتی کارتان تمام شد، موهایتان را کاملا بشویید. شما می توانید این روند را حداقل یک بار در هفته تکرار کنید. در مدت زمان کوتاهی خواهید دید که رنگ موهایتان به طرز محسوسی روشن تر شده است.

تقویت ناخن

می‌توانید لاک‌های سفت‌کننده ناخن مختلف را از داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید، اما می‌توانید از روغن زیتون و آب لیمو نیز برای رسیدن به نتایج یکسان استفاده کنید. این محلول به تقویت ناخن های ضعیف و شکننده و رفع هرگونه زردی کمک می کند.

آرام کردن پوست سر خشک و کاهش شوره سر

ماسک های مو، به ویژه انواع DIY، به طور گسترده ای در سراسر جهان زیبایی محبوب شده اند. این ماسک ها را می توان با موادی که احتمالاً از قبل در آشپزخانه خود دارید درست کرد. روغن نارگیل، روغن زیتون و عسل خام مخلوط شده با آب لیمو را می توان روی سر ماساژ داد تا خشکی پوست سر را التیام بخشد و شوره سر را کاهش دهد. هیچ کس آن دانه های سفید روی شانه خود را دوست ندارد! شما به معنای واقعی کلمه درمان را در انبار خود دارید.

تسکین لب های ترک خورده

شما دردی را که همراه با لب های خشک و ترک خورده به وجود می آید را می شناسید. ناگفته نماند که از شرمساری که پوست مرده از لب شما جدا می شود. یک لایه بردار یک شبه برای لب های ترک خورده را می توان از چیزی بیشتر از یک لیموی برش خورده ایجاد کرد. 

میوه را روی لب های خود بمالید، سپس صبح روز بعد آن را بشویید. آب لیمو سلول های مرده پوست را از بین می برد و لب های شما را فوق العاده نرم می کند. استفاده از رژ لب نیز بسیار آسان تر خواهد بود، زیرا روی لب های شما صاف تر می لغزد.

لینک کوتاه 

yun.ir/zeb2p2

چگونه از شر موهای چرب خلاص شویم

گاهی اوقات، موهای چرب ناشی از چربی اضافی است که به درستی پاک نشده است. برخی از افراد با موهای چرب ممکن است نیاز به شست  و شوی هر روز داشته باشند.

شامپو به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک می کند.

 همچنین محصولات موهای زائد و هر گونه مواد زائد دیگری را که روی پوست سر جمع شده و باعث می‌شود موها چرب به نظر برسند، از بین می‌برد

اگر فرد از شامپو کافی استفاده نکند، ممکن است پوسته‌ها در موها نمایان شوند این می تواند باعث شوره سر و سایر بیماری های پوست سر شود.

برخی از افرادی که روزانه یک بار موهای خود را تمیز می کنند، ممکن است بیش از حد موهای خود را بشویند. شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی مو را از بین ببرد و باعث شود موها حتی چربی بیشتری تولید کنند.

افرادی که متوجه می شوند موهایشان پس از شستن خیلی سریع چرب می شود و پوست سرشان دچار خارش یا تحریک می شود، ممکن است بخواهند موهایشان را کمتر بشویید. انجام این کار می تواند به متعادل کردن تولید روغن و کاهش چربی کمک کند.

افراد به راحتی وارد عادات بد شستشوی مو می شوند که باعث می شود موهایشان چرب شود و به پوست سرشان آسیب برساند.

روش صحیح شستشوی مو این است که مقدار کمی از شامپو را به ریشه و پوست سر ماساژ دهید.

این کار را به طور کامل اما با احتیاط انجام دهید و مراقب باشید که پوست سر یا موها خراشیده نشود. شستشوی بیش از حد شدید می تواند باعث تحریک و تولید روغن بیشتر شود.

از آنجایی که اکثر افراد متوجه می شوند موهایشان در نزدیکی خط مو چرب ترین است، بهتر است به جای انتهای مو، روی شستن پوست سر و ریشه مو تمرکز کنند. شستشوی شامپو از طریق مو برای تمیز کردن انتهای مو کافی است.

به جای حالت دادن به تمام موها، سعی کنید فقط به انتهای موها بمالید تا خشک نشوند. مطمئن شوید که پس از استفاده کاملاً بشویید.

زمان‌های خاصی از روز برای شستن موها بهت از زمان‌های دیگر است، مثلاً بعد از تمرین یا اول صبح.

شستن مو در شب ممکن است به این معنی باشد که تا صبح دوباره چرب به نظر می رسد. رفتن به باشگاه یا انجام ورزش باعث ایجاد عرق می شود که می تواند موهای فرد را چرب و شسته نشده نشان دهد.

شستن موها پس از پوشیدن کلاه، کلاه ایمنی یا روسری نیز ایده خوبی است. پوشاندن سر باعث ایجاد گرما می شود و باعث تعریق پوست سر و به دام افتادن روغن می شود.

برخی از افراد ممکن است نخواهند موهای خود را هر روز بشویند یا متوجه شوند که حتی اگر این کار را انجام دهند تا بعد از ظهر چرب است. در این موارد، شامپوی خشک ممکن است کمک کند، زیرا اثرات آن فوراً رخ می دهد.

شامپو خشک با خیساندن روغن اضافی موها عمل می کند. 

نشاسته ذرت یا پودر بچه  می تاند تاثیر مشابهی داشته باشد برای کسانی که به دنبال جایگزینی خانگی هستند

توجه به این نکته ضروری است که استفاده بیش از حد از شامپوی خشک باعث ایجاد احساس شن و کثیفی در موها می شود. نباید به عنوان جایگزینی برای استفاده از شامپو و آب در نظر گرفته شود زیرا به از بین بردن کثیفی و آلودگی از پوست سر کمکی نمی کند.

لینک کوتاه  bihxn2

زرده تخم مرغ چه فوایدی برای مو دارد؟

نحوه استفاده از زرده تخم مرغ برای مو

چندین پیشنهاد مختلف برای نحوه استفاده از زرده تخم مرغ برای کمک به سالم ماندن مو وجود دارد.

یک نمونه ساخت ماسک موی تخم مرغ به شرح زیر است:

در پینترست به اشتراک بگذارید

• 
  
• 
  
• 
  
• 2 تا 3 تخم مرغ کامل را با 2 تا 3 قطره آب لیمو مخلوط کنید که به کاهش بوی "تخم مرغ" ماسک کمک می کند.
• مخلوط را هم بزنید تا کف کند.
• با قرار دادن مخلوط تخم مرغ روی دست، روی موها بمالید و آن را روی موها بمالید.
• موها را با کلاه دوش بپوشانید. بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. در طول این مدت، مخلوط تخم مرغ خشک می شود و در لمس احساس چسبندگی می کند.
• تخم مرغ را با آب سرد یا خنک بشویید. شستشو با آب داغ می تواند باعث جمع شدن تخم مرغ در مو شود. در حالی که این مشکل مهمی نیست، ممکن است نیاز به چندین شستشو داشته باشد تا تخم مرغ خارج شود.
• موها را به طور معمول شامپو بزنید و حالت دهید.
• درمان مو را یک یا دو بار در ماه تکرار کنید.

علاوه بر استفاده از زرده تخم‌مرغ بر روی مو، برخی افراد پیشنهاد می‌کنند که مواد مختلفی را به مخلوط زرده تخم‌مرغ اضافه کنید تا درخشندگی و نرمی مو را افزایش دهید.

مثالها عبارتند از:

• موز
• عسل
• روغن زیتون
• روغن نارگیل

همانطور که قبلا ذکر شد، مطالعات کمی برای حمایت از استفاده از این محصولات در این راه وجود دارد.

آیا سفیده تخم مرغ به مو کمک می کند؟

برخی از متخصصان زیبایی طبیعی زرده تخم مرغ را برای کمک به مرطوب نگه داشتن و نرمی موها معرفی می کنند. اما ممکن است استفاده از سفیده تخم مرغ روی مو فوایدی نیز داشته باشد.

سفیده تخم مرغ مایع بیشتری از تخم مرغ است که شامل زرده تخم مرغ نمی شود.

سفیده تخم مرغ هستند 

پرروتیین بالا  مانند نیاسین و ریبوفلاوین. این مواد مغذی همگی در رشد و تجدید موها نقش دارند.

مانند زرده تخم مرغ، تحقیقات زیادی در مورد فواید زیبایی سفیده تخم مرغ انجام نشده است. با این حال، برخی از افراد از سفیده تخم‌مرغ به عنوان شفاف‌کننده مو استفاده می‌کنند، که نشان می‌دهد سفیده تخم‌مرغ حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند تجمع اضافی روی مو را از بین ببرد.

سفیده تخم مرغ معمولا برای درمان موهای چرب توصیه می شود. در اینجا یک روش گام به گام برای استفاده از سفیده تخم مرغ برای درمان مو آورده شده است:

• نصف فنجان سفیده تخم مرغ را بردارید و روی موهای تمیز و مرطوب بمالید.
• بگذارید 20 دقیقه بماند.
• موها را با آب خنک بشویید تا مخلوط از بین برود.
• موها را به طور معمول شامپو بزنید

خطرات

مردم صدها سال است که از زرده تخم مرغ به عنوان راهی برای بهبود ظاهر مو استفاده می کنند. و خطرات محدودی در رابطه با استفاده از زرده تخم مرغ برای مو وجود دارد.

یکی از خطرات بالقوه واکنش آلرژیک به پروتئین های موجود در تخم مرغ زمانی است که کسی آنها را به بدن خود بمالد. اگر فردی به تخم مرغ حساسیت زیادی دارد، نباید این درمان مو را در نظر بگیرد.

برخی از علائمی که ممکن است فرد در صورت داشتن واکنش آلرژیک تجربه کند شامل خارش، تورم و قرمزی است.

اگر فردی روغنی مانند روغن زیتون را به مخلوط تخم مرغ اضافه کند، احتمال انتقال مخلوط به صورت بیشتر می شود. اگر فردی آلرژی داشته باشد، ممکن است علائم آلرژی را در صورت خود تجربه کند.

زرده تخم مرغ همچنین می تواند باعث ایجاد احساس چربی در موها شود.

اگر فردی زرده تخم مرغ را در معرض دمای بالا قرار دهد، زرده ممکن است سفت شود یا "پخته شود". این امر می تواند شستشوی شامپو را با مشکل مواجه کند.

لینک کوتاه     https://is.gd/5KoLWl

شش روش طبیعی برای سفید کردن دندان

چگونه دندان ها را به طور طبیعی سفید کنیم

استراتژی های زیر ممکن است به سفید کردن دندان ها کمک کند:

1. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی

حذف غذاهایی که روی دندان‌ها علامت‌گذاری می‌کنند، می‌تواند از ایجاد لکه‌های بیشتر جلوگیری کند. غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی تانن هستند، مانند شراب و چای، می توانند دندان ها را لکه دار کنند. قهوه، نوشابه های تیره و آبمیوه ها نیز می توانند آنها را لکه دار کنند.

غذاهای اسیدی می توانند با از بین بردن

 مینای دندان، دندان ها را زرد نشان دهند. افرادی که نگران رنگ دندان های خود هستند باید از مصرف زیاد مرکبات، قهوه و نوشابه خودداری کنند. از طرف دیگر، آنها باید همیشه دندان های خود را پس از مصرف مسواک بزنند.

دندانپزشکان به طور کلی توصیه می کنند حداقل صبر کنید 30 دقیقه منبع مورد اعتمادبعد از غذا خوردن قبل از مسواک زدن اسیدها می توانند مینای دندان را ضعیف کنند، بنابراین مسواک زدن خیلی زود می تواند باعث آسیب شود.

ترک سیگار یا محصولات تنباکو می تواند خطر لکه های نیکوتین را کاهش دهد. همچنین می تواند از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کند، که هر دو می توانند به مینای دندان آسیب بزنند و باعث مشکلات سلامت دهان و دندان شوند.

2. تلاش برای کشیدن روغن

روغن کشی اصطلاحی است برای شستن دهان با روغن برای از بین بردن کثیفی، باکتری ها و زباله ها. این جایگزینی برای مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن معمولی نیست، اما برخی  تحقیقات  نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاصی ممکن است به سفید شدن دندان ها کمک کند.

انجمن دندان پزشکی (ADA) کشیدن روغن را یک دندانپزشکی غیر متعارف می داند و می گوید: "هیچ مطالعه علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد روغن کشیدن حفره ها را کاهش می دهد، دندان ها را سفید می کند یا سلامت و تندرستی دهان را بهبود می بخشد."

با این حال، برای امتحان این روش، حدوداً دهان را با روغن بشویید20 دقیقه منبع مورد اعتمادبعد از مسواک زدن، آن را تف کنید.

روغن های مناسب برای روغن کشی عبارتند از:

• روغن نارگیل 
• روغن آفتابگردان
• روغن کنجد

3. مسواک زدن با جوش شیرین

جوش شیرین می تواند به آرامی لکه های روی سطح دندان ها را پاک کند. برخی از مردم نگران هستند که جوش شیرین بیش از حد خشن است و ممکن است مینای دندان را از بین ببرد، اما  تحقیقات نشان داد که این روشی مطمئن برای از بین بردن لکه ها است.

جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند، که نشان می دهد ممکن است بتواند پلاک را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

4. استفاده از پراکسید هیدروژن

برای سفید کردن بهینه، فرد می‌تواند دو بار در روز به مدت یک هفته، با مخلوطی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن به مدت ۱ تا ۲ دقیقه مسواک بزند. آنها فقط باید گاهی این کار را انجام دهند.

پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که قبلاً دندان های حساسی دارند مناسب نیست.

5. سفید کردن با میوه

پاپائین و بروملین که آنزیم هایی هستند که به ترتیب درپاپایا و آناناس وجود دارند، ممکن است هر دو به سفید شدن دندان ها کمک کنند.

 ژل های سفید کننده دندان حاوی بروملین یا پاپائین پتانسیل بالینی قابل توجهی برای سفید کردن دندان ها دارند.

با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این آنزیم ها موثر هستند یا نه، ضروری است.ada  مالش مستقیم دندان ها را با تکه های میوه توصیه نمی کند ، زیرا اسید موجود در میوه در واقع می تواند رنگ دندان ها را بدتر کند.

6. جویدن غذاهای با فیبر بالا

جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا می تواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند.

لوبیاها یا سبزیجات برگدار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان می شود که به پاکسازی دهان از اسید کمک می کند.

لینک کوتاهhttps://is.gd/bPSMtO